气血不足怎么食补

Question

气血不足怎么食补

Answer 1

气血绝对是女性之本，一旦女性出现血虚问题，很容易出现四肢冰冷，长斑月经不调，内分泌失调，烦躁等症状，女性补气血可以经常吃枸杞，人参，胡萝卜，黄豆，还可以经常做补气血的汤，比如阿胶桂圆茶，蜂蜜红茶，当归红枣排骨汤，花生大枣烧猪蹄等。