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气血不足怎么食补

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气血不足怎么食补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

气血绝对是女性之本，一旦女性出现血虚问题，很容易出现四肢冰冷，长斑月经不调，内分泌失调，烦躁等症状，女性补气血可以经常吃枸杞，人参，胡萝卜，黄豆，还可以经常做补气血的汤，比如阿胶桂圆茶，蜂蜜红茶，当归红枣排骨汤，花生大枣烧猪蹄等。

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