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身上湿气重怎么办

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身上湿气重怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

身上湿气重的人，平时一定要坚持运动，这样可以使湿气从汗液中排出，要多吃去湿的食物，比如说薏米仁、水芹菜扁豆以及洋葱，平时要保持规律作息，不要熬夜。身体湿气重，会出现关节酸痛的症状，还会头重身困，在排便的时候，会感觉很困难，并且大便不成形。

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