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帮助睡眠的中药

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帮助睡眠的中药

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牛建海主任医师保定市第一中医院

睡眠质量出现问题对于很多人来说都是非常困扰的，大家可以服用一些帮助性以及调理性的中草药来达到很好的治疗作用，常见可以滋补气血，调理身体的中药材有红枣、百合、远志、以及天麻等，患者可适量服用。

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