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减肥晚餐吃什么水果好

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减肥晚餐吃什么水果好

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

减肥的时候晚上可以吃苹果，其中含有大量纤维素，可以帮助肠道蠕动，此外也能够摄入很多营养元素。同时也可以用一颗葡萄柚来代替主食，葡萄柚糖分不高，但是不建议大量吃，否则会引起胃酸过多，从而出现胃痛的情况；也可以通过吃番茄、香蕉、西瓜等水果来达到减肥的目的。

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