吃山药会上火吗

Question

吃山药会上火吗

Answer 1

山药是一种很好的食材。经常吃，还具有美容养颜降血压等作用。但是吃山药的时候要适量吃，每天吃300克左右最佳，否则容易引起口干口涩、上火、便秘等症状。这是因为山药中含有丰富的淀粉，淀粉具有吸水的作用。而且山药还是一种偏补的药材，所以体质上火的人要少吃。