吃什么食物可以增强免疫力

Question

吃什么食物可以增强免疫力

Answer 1

增强免疫力可以有效预防各种疾病的出现。许多食物都有增强免疫力的作用，比如香蕉、深水鱼、菠菜、葡萄柚、大蒜、低脂牛奶、蜂胶、蘑菇等，平时可以适当多吃。平进还要养成规律的生活习惯，坚持运动，也有助于增强免疫力。