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健康生活做好预防肾虚做什么准备

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健康生活做好预防肾虚做什么准备

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

合理的饮食，良好的睡眠都可以预防肾虚的发生，为了避免肾虚给大家的生活带来影响，做好有效的预防是关键，那么预防肾虚有哪些具体的方法呢?1.预防肾虚可以常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下

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