心烦气躁怎么调理

Question

心烦气躁怎么调理

Answer 1

很多人都会出现心烦气躁的情况。关于怎么调理，有以下几种方法：适当做运动，加强锻炼，让身体处在放松自在的状态；身体亚健康，可以考虑采用食物疗法，滋阴汤、解郁泄热汤、适当饮用一些生血汤；可以通过心理医生的开导和纾解，来排泄不良情绪。