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心烦气躁怎么调理

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心烦气躁怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

很多人都会出现心烦气躁的情况。关于怎么调理，有以下几种方法：适当做运动，加强锻炼，让身体处在放松自在的状态；身体亚健康，可以考虑采用食物疗法，滋阴汤、解郁泄热汤、适当饮用一些生血汤；可以通过心理医生的开导和纾解，来排泄不良情绪。

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