预防糖尿病要怎么做

Question

预防糖尿病要怎么做

Answer 1

想要预防患上糖尿病，就要从饮食问题以及生活习惯入手，在平时少吃一些高热量的食物，多吃高纤维素的食物，纤维素可以帮助肠道进行消化，所以不会导致脂肪堆积，而且在注意饮食的同时，要保证充足的睡眠，经常睡眠不足的人，容易患上糖尿病。