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排毒祛湿气最好的方法

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排毒祛湿气最好的方法

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

体内湿气重的人，会出现一系列的不适症状，比如脑袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、关节沉重又酸痛、大便不成形、消化不良、食欲差等。当出现上述症状时，就说明体内有湿气了，且湿气较重。通过汗蒸、泡脚去湿、以及食疗等发法可以有效的改善这样的情况。

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