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更年期吃什么食物好
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更年期吃什么食物好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院
    更年期脾气身体相对来说都是不好的,而且身体功能也逐渐衰退,所以在饮食方面更需要加以注意,可以吃一些海藻类、水果、深色蔬菜、奶制品。豆制品都是有好处的,需要少吃盐、刺激性的食物、高脂肪的食物,除此以外还要注意多休息,保证睡眠质量,这样才可以拥有好身体,好气色。
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