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每天跑步机快走一小时能减肥吗

病情描述:

每天跑步机快走一小时能减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

每天跑步机快走一小时还是有可能可以减肥的，不过，要注意每天持之以恒，不可以三天打鱼两天晒网。其次，还要注意配以科学的饮食，要保持清淡的饮食习惯。不然饮食不节制，那么减肥的效果就会大打折扣，甚至是没有效果的。

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