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怎样自己在家快速瘦腿

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怎样自己在家快速瘦腿

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

自己在家快速瘦腿的方法主要有毛巾瘦腿法、深蹲法、刮痧瘦腿法和沐浴瘦腿法，这些方法都可以有效起到瘦腿的作用。但是需要特别注意的是，在进行这些方法的时候应该循序渐进，长期坚持才会有明显的效果，如果只是短期的进行，是很难达到瘦腿效果的。

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