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做什么运动能瘦胸
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做什么运动能瘦胸
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 韩世杰 主任医师 山东省立医院
    想要瘦胸部建议可以进行游泳、俯卧撑、跳舞、跑步、仰卧起坐、扩胸和拉伸运动,这些运动方法都可以有效的瘦胸,尤其是游泳运动,游泳是瘦胸最好的方法之一,尤其是自由泳和蝶泳。但这些运动都需要长期坚持进行,才会有明显的效果。如果本身体力不是很好,建议可以循序渐进的进行。
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