喝鲜牛奶会发胖吗

Question

喝鲜牛奶会发胖吗

Answer 1

牛奶本身对于人体的健康会有一定的帮助，哪怕想要减肥的人也会一直都在喝牛奶，其实一公斤的鲜牛奶脂肪也只有17克左右，并不会导致身材走形。但是要想真正达到减肥的效果，千万不要空腹喝牛奶，也不应该选择冷冻牛奶，在加热时不要选择微波炉，否则对于健康没有帮助。