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初中男生怎样快速长高

女，35岁 2020-10-28 20:41

病情描述:

初中男生怎样快速长高

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2020-10-28 21:40

初中阶段是很多男生长高的黄金阶段，在这段时间经常性的走楼梯多锻炼，在饮食上保持营养的均衡，少吃一些含盐量过高的食物，另外保持良好的睡眠习惯，不可经常性的过度熬夜，经常性的做仰卧伸展运动，这样既有利于身体的健康发育，同时也有利于身高快速的长高。

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