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睡不醒是什么原因

女，38岁 2020-10-23 19:38

病情描述:

睡不醒是什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-10-23 20:29

睡眠质量不好，会造成生物钟紊乱，长期的熬夜，黑白颠倒的生活，早上已变成睡眠时间，有的人神经衰弱，夜间睡眠质量极差，自己很难调节好。睡不醒的患者可以自己调整，最好是把握黄金时段，醒来以后，可以自我按摩，有效的促进血液循环，以及淋巴的循环，解除困倦，养成好的饮食习惯。

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