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睡不醒是什么原因
病情描述:
睡不醒是什么原因
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    睡眠质量不好,会造成生物钟紊乱,长期的熬夜,黑白颠倒的生活,早上已变成睡眠时间,有的人神经衰弱,夜间睡眠质量极差,自己很难调节好。睡不醒的患者可以自己调整,最好是把握黄金时段,醒来以后,可以自我按摩,有效的促进血液循环,以及淋巴的循环,解除困倦,养成好的饮食习惯。
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