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手抖锻炼方法

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手抖锻炼方法

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

手抖是由于人们长期的缺乏运动，突然剧烈运动的时候就会有手抖的现象出现，还有就是人们长期的缺少钙、镁等因素也会导致手抖的现象出现。日常中当人们出现手抖的现象后，可以适当的活动双手，也可以按摩手部，保证血液流通顺畅，还有就是在运动后可以用热水泡手。

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