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高抬腿瘦哪里
病情描述:
高抬腿瘦哪里
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  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
    高抬腿的时候主要依靠的是腿部力量,所以在进行高抬腿的过程中,会大量消耗腿部的脂肪,坚持运动能瘦腿、锻炼腿部肌肉;高抬腿时,腰臀腹的肌肉也会参与运动,所以高抬腿时还可瘦腰臀腹部;坚持高抬腿最终可以达到瘦全身的目的。
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