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湿气重肾虚怎么调理

病情描述:

湿气重肾虚怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

体内湿气重时，要注意适量运动，并选择拔罐、刮痧方法排除湿气；合理饮食，保护好周围的环境，避免处在阴冷潮湿环境中，对于湿气重的缓解也有帮助。肾虚时可以通过按摩脚底涌泉穴、多吃补肾的食物、坚持做固肾操等方法进行调理。

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