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褪黑素会有依赖吗

病情描述:

褪黑素会有依赖吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院

补充褪黑素并不会让身体产生依赖性，因为褪黑素是人体本身就会分泌的一种激素，只是中老年人群的分泌量降低，所以可能会出现睡眠质量下降的情况。褪黑素在人体内的半衰期只有10分钟左右，人体使用褪黑素产品后一个小时左右基本上就能够恢复到正常的水平，所以身体也不会产生依赖性。

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