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瘦的人适合跑步吗

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瘦的人适合跑步吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

跑步是一种很健康的有氧运动，也是很多胖人的选择。其实瘦的人也是可以跑步的，适量的跑步能够增加他们的心肺功能、吸收功能。当然身体比较虚弱的瘦子，还是要根据自身的身体情况，量力而行，争取达到比较好的运动效果。

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