瘦的人适合跑步吗

Question

瘦的人适合跑步吗

Answer 1

跑步是一种很健康的有氧运动，也是很多胖人的选择。其实瘦的人也是可以跑步的，适量的跑步能够增加他们的心肺功能、吸收功能。当然身体比较虚弱的瘦子，还是要根据自身的身体情况，量力而行，争取达到比较好的运动效果。