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练腿头晕恶心如何解决

病情描述:

练腿头晕恶心如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院

练腿的时候由出现了头晕恶心的人，可以在练腿之前，吃一些食物，比如巧克力、香蕉，都是可以的。还有就是在练腿之前，需要让身体做好充足的热身以及运动前的一些准备工作。做好这些之后，就能很好的减少练腿的时候发生恶心症状。

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