治疗打呼噜小窍门有哪些

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治疗打呼噜小窍门有哪些

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

经常打呼噜对身体是有一定危害的，如果有经常打呼噜的症状，睡觉时应选择合适的床垫和枕头，还可以在卧室中放置一个加湿器，帮助湿润鼻腔。此外，采取侧卧姿势、睡前喝一些蜂蜜以及积极减肥等，对于改善打呼噜都有很大帮助。

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