如何提高性功能

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如何提高性功能

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李青主任医师北京安贞医院

如果想要有效提高自己的性功能，最好是每天都坚持做一些运动，比如俯卧舒展以及俯卧撑等，而且可对肾俞穴等穴位按摩，或者经常按揉睾丸以及腹股沟等部位。同时，建议要加强饮食调理，可多吃富含维生素和锌的食物，必要时可服用六味地黄汤一类补肾药物。

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