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总困还睡不着怎么办
病情描述:
总困还睡不着怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    倘若患者感到自己十分困倦,却又无心睡眠,那么首先建议不妨先稳定一下自己的情绪,让自己心情保持平静;其次,建议可以看一看自己讨厌又或者是喜欢的书;再者,建议患者可以适量运动一下;最后,建议患者不妨吃一些水果
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