如何预防抑郁症的发生

Question

如何预防抑郁症的发生

Answer 1

抑郁情绪是抑郁症的一个主要诱因。排解抑郁情绪的方法很多，如寻求心理辅导，既可以排解内心的不良情绪，还可以提升自身心理承受能力；当义工，用自己的力量去积极地帮助那些需要的人，有助于自信心重建和自我价值的体现；学会忘记一切给自己带来伤害的事物。