预防抑郁症的3个要点

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预防抑郁症的3个要点

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许光仓副主任医师镇江市中医院

抑郁症主要以持续性消极、悲观的情绪为主要临床表现，严重的甚至表现出绝望、轻生的念头或举动，给患者的身心及家庭都会造成严重的影响，所以，学会从根本上预防抑郁症的发生是关键，预防要点有保持合理的生活作息；多做运动，多晒太阳；多与人沟通交流等。

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