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预防脱发可吃哪些食物
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预防脱发可吃哪些食物
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许光仓 副主任医师 镇江市中医院
    中医理论认为药补不如食补,预防脱发饮食调理不可或缺。豆类是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分;葡萄干可促进头皮血液循环;贝类能促进细胞再生;牛肉可养发固发;杏仁能坚固秀发;柑橘可促进胶原合成;鸡蛋可补充多元营养。
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