怎样降低高血压

Question

怎样降低高血压

Answer 1

血压过高对人体有很大危害，而生活中通过饮食和生活习惯的改变，比如减掉多余体重、定期锻炼、健康饮食、保证充足的睡眠、缓解压力等都能帮助降低血压，此外，患者一旦发现自己血压出现异常，应及时到医院就诊。