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男生怎么才能瘦腿和臀部

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男生怎么才能瘦腿和臀部

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

如果拥有一双粗壮的腿也会影响到外观，看上去整个人比较显矮，要想达到瘦腿和臀部的作用，就应该增加有氧运动，平时也应该挪出更多的时间去散步，最主要的就是在晚上睡觉之前就应该来上一组空中脚踏车，能够有效促进腿部脂肪的消耗。

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