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大象腿怎么瘦下来

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大象腿怎么瘦下来

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

要想瘦大象腿就要坚持做腿部刮痧，刮痧的时候要快速用力，确保能够出痧。再就是要坚持做空中蹬自行车的动作，至少要做100下，也可以每天用手搓腿，至少要搓50下。除此之外，还可以通过多爬楼梯或者是垫脚尖的方式来达到瘦腿的目的。

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怎样去除黄褐斑

黄褐斑是比较常见的一种皮肤色斑，想要去除这种色斑首先得掌握一般的方法，即保证充足的睡眠，坚持做脸部按摩；也可以用一些小窍门儿，比如山楂橘皮饮和胡萝卜汁；如果黄褐斑比较严重，可采用激光祛斑。

为什么会长黄褐斑

黄褐斑是一种常见的长在脸上的难看斑点。在日常生活中，引起黄褐斑的原因是比较多的。当患者经过了长期的日晒，由于疾病和吃药的原因导致体内分泌出现异常的时候，就会长黄褐斑。另外，有些女性朋友怀孕的时候，也会由于体内激素的原因长黄褐斑。

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