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如何瘦膝盖

女，40岁

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如何瘦膝盖

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

瘦膝盖可以通过穴位按摩的方法达到目的，具体可以针对于梁丘穴和内关穴等多个穴位做轻柔按压。同时需要加强膝盖部位运动，可以选择做高抬腿运动或者练习瑜伽。而晚上则可以穿戴瘦腿袜，以减少脂肪沉积。另外，中医刮痧法也可以作为选择。

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