做什么运动能瘦臀 - 问答频道

做什么运动能瘦臀

病情描述:

做什么运动能瘦臀

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

瘦臀的运动有很多，包括深蹲、高抬腿、单膝跪地、金鸡独立、弓箭步等等，做减肥运动的时候，还要搭配减肥餐，高热量的食物不能再吃了，取而代之的是多吃一些蔬菜和瓜果。而且人们还需要多喝水，来促进食物的吸收，带走体内的毒素，让身体更健康。

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