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上身胖下身瘦怎么减肥

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上身胖下身瘦怎么减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

上身胖下身瘦大多数都是由于长期不运动导致的，想要改变就要适当的运动，减肥的过程中要注意坚持，有恒心，严格的控制饮食，并且还要多喝水，也可以选择针灸的方法来改变这种情况，但是患者要注意节食的方法不可以取。

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去黄褐斑的最佳方法

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激光祛斑是不是有效？医生推荐这几种方案

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黄褐斑是一种在生活中很常见的皮肤疾病，目前有的药物可以改善这方面的情况，有的技术可以缓解这方面的症状，但是这些都抵不过做好黄褐斑的预防工作，建议女性朋友可以从避免暴晒，做好补水工作，做好脸部清洁工作，避免内分泌紊乱等方面入手。

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