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怎么锻炼可以瘦胳膊

病情描述:

怎么锻炼可以瘦胳膊

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

想要快速瘦胳膊，可以选择前后摆手的动作，燃烧胳膊上的脂肪，促使胳膊变细；还可以通过举哑铃、左右手互拉、拉弹簧等锻炼方法瘦胳膊；坚持对胳膊进行适度的按压，对手肘内侧的三里穴进行按摩，也能起到快速瘦胳膊的作用。

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