如何瘦下半身

Question

如何瘦下半身

Answer 1

瘦下半身的办法，首先就是无论何时何地，都要保持一个良好的坐姿以及站姿，连走路也要保持一个挺胸收缩的姿态；其次，就是必须坚持运动，包括骑车、慢跑以及快走等等有氧运动；再者就是按摩消肿，适合于那些淋巴不畅的人。