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瘦子如何快速长胖

病情描述:

瘦子如何快速长胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

瘦子想要增肥，也要根据具体的病因而选择不同的方法。倘若属于纤弱型，那么就要做一些无氧健身运动，多吃淀粉食物，夜晚加吃夜宵；吸收不良型要调理脾胃，多运动；高代谢型要健身；劳碌体力型不能光靠吃，还要远离烦扰。

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