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粗腿怎么瘦

女，27岁 2020-10-29 21:12

病情描述:

粗腿怎么瘦

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-10-29 22:03

瘦腿运动，首先要避免刺激性食物，不要吃得太咸，也不要吃辛辣的食物；其次在每天临睡前，建议最好给自己的下半身进行按摩消除水肿；再者，建议坚持做一些有氧运动；接着，运动后要做放松运动；最后，还要坚持做腿部运动。

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