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瘦肩膀和胳膊的最快的方法

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瘦肩膀和胳膊的最快的方法

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

很多想要塑身的人士都想要将肩膀和胳膊瘦下来，想要达到这个目的，就需要在平时多注意锻炼，可以进行游泳，慢跑，经常的抬高手臂，或者是在健身房做摆绳锻炼等，这样都可以让达到减肥的目的，然后还需要控制饮食。

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