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怎样瘦腿最快最有效运动

病情描述:

怎样瘦腿最快最有效运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕仁荣主任医师山东省立医院

想要快速的瘦腿，可以通过高抬腿的方法来瘦腿，也可以选择睡前运动，比如说躺在床上，让身体伸直，然后将远离床的腿尽量的抬高，然后换另一条腿，还有就是仰卧在床上，双腿交叉，朝着天花板抬高，每天坚持也有效果。

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