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怎样减肥快

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怎样减肥快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

在减肥的时候，患者需要选择合适自己的方式。进行减肥最有效的方法就是要管住自己的嘴巴，同时要坚持进行运动。可以选择游泳等水中运动，可以更好地达到减肥瘦身效果。另外通过仰卧起坐的方式，也能够有效地减肥。

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