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如何锻炼减肚子

病情描述:

如何锻炼减肚子

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈飞副主任医师泰州市中医院

想要通过锻炼减肚子，那么首先要做的事情就是选择一些强度比较低的运动，诸如健身操以及快走等等，然后等到自己的体能上升了，再考虑强大运动强度，比如可以选择跑步这一类的运动。此外，还要配合一些诸如哑铃等运动。另外还要控制好饮食。

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