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减肥的好方法

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减肥的好方法

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陈飞副主任医师泰州市中医院

现在的社会都是以瘦为美，所以好多人都想方设法的减肥，让自己可以变瘦变美，其实生活中有很多方法可以变瘦，如减少食物的摄入量、每天1餐流食5周减10磅、走45分钟半年减10磅、走45分钟半年减10磅、力量训练等，都可以更好的减肥。

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