怎样瘦大腿根部

Question

怎样瘦大腿根部

Answer 1

瘦大腿根部的办法，首先是仰卧起坐，建议每天坚持做30个；其次是骑自行车，并不是真的骑自行车，而是好像骑车的姿势做运动；接着是半蹲摆腿式，每次1分钟，需要连续5次；再者是登台阶，重复10个回合；最后是深蹲，需要坚持下去。