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跳绳减脂吗

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跳绳减脂吗

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韩世杰主任医师山东省立医院

想要更好的减肥，就需要选择一个效果好的减肥方法，这种跳绳减脂的方法，就是其中一种。它相当于慢跑减肥来说能够起到事半功倍的效果，还能锻炼我们全身的器官组织，因为他是一种无氧运动，所以减脂的效果比较稳定。

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