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怎样才能快速减肥

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怎样才能快速减肥

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陈飞副主任医师泰州市中医院

除了遗传因素，肥胖大多是由于摄入过多，消耗太少引起的。因此，想要快速减肥，首先要控制饮食的摄入量，可以通过短期绝食以及晚上不吃东西、细嚼慢咽等方法来减少热量摄入，同时配合运动，相信减肥会有更好的效果。

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黄褐斑传染吗

黄褐斑是一种色素异常沉着性皮肤病，和传染性疾病没有关系。黄褐斑患者不是传染源，也没有传播途径，该病不会传染。

黄褐斑怎么治疗最好

黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、化学剥脱术、激光治疗等方式改善。黄褐斑可能与紫外线照射、激素水平变化、遗传因素、皮肤炎症、药物刺激等因素有关，通常表现为面部对称性褐色斑片。

怎么去掉脸上的黄褐斑

黄褐斑可通过防晒、外用药物、口服药物、激光治疗、化学剥脱等方式改善。黄褐斑可能与紫外线照射、激素水平变化、遗传因素、皮肤炎症、药物因素等原因有关。

面部长黄褐斑应该如何治疗？医生传授给你妙招

当脸上长黄褐斑之后，首先我们要保证充足睡眠，最好夜间10:00之前睡觉，其次日常多摄入富含维生素c的食物，还可以多喝柠檬汁。此外也要保持心情平和，不要紧张。外出工作的时候，需要做好防晒工作，卸妆也要彻底。日常也可以用白醋洗脸，也能起到淡斑的作用。

治疗黄褐斑中药是什么？这几种方法要牢记

中医视角认为黄褐斑主要是由肝郁，脾虚或充血引起的，综合治疗可用于治疗不同原因的黄褐斑。例如，口服中药，促进血液循环，舒缓肝脏或脾脏和湿气。在局部用可以使用针灸，中药外敷，艾灸或穴位按压等治疗方法，效果都是十分不错的。

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