高血压能吃牛肉吗

Question

高血压能吃牛肉吗

Answer 1

虽然牛肉属于肉类，具有一定的脂肪含量，但是若是能保证适量食用，以及以清淡的原则烹饪牛肉，比如清炖或者是蒸制，并不会引起人体血压升高。同时，由于牛肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，特别是钾离子，适量食用还能有效促进高血压病人排出钠离子，从而对于降低人体血压起到积极作用。