心里发慌怎么缓解

Question

心里发慌怎么缓解

Answer 1

出现心里面紧张，而且发慌的症状，有可能和心脏的问题有关系。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃营养容易消化的食物，不要吃辛辣食物，不要熬夜，保证睡眠，可以去医院检查，确定诊断再治疗，保持心情舒畅，情绪稳定。