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心里发慌怎么缓解

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心里发慌怎么缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓萍副主任医师沈阳医学院沈洲医院

出现心里面紧张，而且发慌的症状，有可能和心脏的问题有关系。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃营养容易消化的食物，不要吃辛辣食物，不要熬夜，保证睡眠，可以去医院检查，确定诊断再治疗，保持心情舒畅，情绪稳定。

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