晚上睡觉失眠怎么办

Question

晚上睡觉失眠怎么办

Answer 1

晚上睡觉存在失眠，这个在日常生活中比较常见，如果存在失眠的情况，这时候要根据不同的情况，来作对症处理。如果晚上失眠的比较严重，这时候可以选择药物来减少失眠，比如安定类药物、褪黑素等。如果失眠症状较轻，可以通过日常注意，来改善睡眠情况。失眠的患者要注意尽量不午睡，睡前不刺激头脑。